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小女孩严肃起来还真挺唬人的,我只好改口:沈练,我没有特别高的要求,就是希望身体能结实一点儿,有肌肉的话更好,但是也没必要非得练得像肌肉男!
沈明佳皱眉,略微沉思了一下说:那除了长规训练以外,加一点儿适当的力量练习。
最开始的这几天,训练强度不会太大,你有时间就过来,听我的安排就是了!
我忍不住打趣她:你年龄这么小,八年的私教经验是随便写的吧?她笑了笑,没有说话。
我有点儿尴尬,便沉默,专心跑起步来。
原以为跑步这事儿挺简单的,也对自己的身体素质有极大的自信,可是沈明佳一直不喊停,过了半个小时以后我几乎是硬着头皮在跑了,腿都有点儿抬不起来。
没想到,这小姑娘还挺厉害的,轻描淡写的一说,不会跟我玩什么魔鬼训练吧。
可是看到她脸不变色心不跳,一直在认真地跑,我又不想认怂,只能勉强坚持着。
时间过得越来越慢,我觉得差不多有一个小时的时候,她才轻轻地吐出两个字:暂停!
我长长地舒了一口气,关掉开关,跳下跑步机,四仰八叉地躺在了地上,头发全湿了,额头上,身上全是汗,运动装都被汗水湿透了。
好久没出这么多汗了,很累,不过倒是挺爽的。
她拿了一瓶矿泉水递给我,然后盘腿坐在我旁边。
跑这么一会儿就不行了,肾虚?男人的尊严受到挑战,我腾地坐起来,瞄了她一眼:当然没有!
再跑两个小时都没问题!
她笑了,露出两个可爱的小酒窝:那接着跑吧!
说着,她凑过来,直接扯住我的胳膊。
我靠!
真想把自己的舌头咬断,逞什么强啊刚才!
没,没有,还是歇一会儿比较好!
我嬉皮笑脸地说,转过头喝水的时候,忍不住翻了个白眼。
最怕碰到较真的姑娘,大男人谁不要个面子,她还来真的了。
她重新坐回去,拿起毛巾擦着脸上和脖子上的汗,擦汗的动作也很优雅,怎么看怎么像是练习跳舞的。
我忍不住好奇:你以前是干什么的啊?怎么会干上教练了?你的学员是不是都是男人啊?自古异性相吸,听说好多贵妇到健身房来,表面上是来健身其实是找乐子,所以她们找的私教都是年轻帅气的小伙子。
锻炼的时候,能和小鲜肉亲密互动,偶尔揩点儿油什么的。
我想男人有条件请私教的,应该也是这样。
她一仰脖,咕咚咕咚喝了几大口水。
你猜?两个字堵得我说不出话来。
这小姑娘还挺有意思,居然不说。
虽然一下午就是跑步,还有做健身操,可是有这样的美女陪伴,时间还是过得蛮快的。
时间差不多了,我想吃点儿东西就去夜总会,说要请她吃饭,她想都没想就拒绝了,说健身中心有规定,健身之外的时间不能接触。
洗完澡,从浴室出来的时候,我又看到了她。
她正在讲电话,经过我身边时也只是淡淡地摆了摆手。
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