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心浮气躁只能把成功赶跑（第2页）

应根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。

二是立志要专一。

俗话说“无志者常立志，有志者立长志”

。

立志不在于多，而在于“恒”

。

要防止“常立志而事未成”

。

（2）重视个人的行为习惯。

首先，做事情要先思考，后行动。

比方出门旅行，要先决定目的地与路线；上台演讲，应先准备讲稿。

在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？怎么做？希望什么结果？”

并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。

其次，做事情要有始有终。

不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事。

一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，积沙成塔，累积到最后即可达到目标。

（3）有针对性地“磨炼”

。

练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养耐心和韧性。

此外，还要学会调控自己的浮躁情绪。

例如，做事时，可用语言进行自我暗示。

如：“不要急，急躁会把事情办坏。”

“不要这山看着那山高，这样会一事无成。”

“坚持就是胜利。”

只要坚持不断地进行心理上的练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

（4）用榜样教育。

身教重于言教。

首先要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，树立勤奋努力、脚踏实地工作的良好形象。

用榜样如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围人的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病。

浮躁不仅是人生最大的敌人，还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。

可以说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。

要想在某个领域出人头地，必须克服浮躁的心态。