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第787章 挑门（第1页）

而鹰稠一听这话，面上虽然是一本正经的样子，可是内心里却是非常忐忑，在他看来这就是陈诚这位年轻的宗师在考察他们鹰爪门的鹰爪功夫如何。

所以他也是不遗余力的给陈诚讲解起了鹰爪功的桩功。

这桩功在古武里，其实是一种练法，核心是训练武者的稳定性和爆发性。

而让大众熟知的桩功就有好几门，例如所有人都知道的扎马步，这就是南拳洪拳的桩功。

别看扎马步很简单，那是因为很多人只是学了个形，其实真正的马步讲究的是两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。

同时两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。

同时胯向前内收，臀部勿突出。

这样能使裆呈圆弧形，俗称圆裆。

含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆，二手抱拳在腰际。

而一般人就是学着个样子，可是就是这样一般人都撑不过半小时，就别提真正马步桩功一练就是两个小时了。

而鹰爪功的桩功自然跟洪拳桩功有所不同，毕竟一个是拳一个是爪，二者之间发力攻击方式都不同。

鹰爪桩功没有普通内家拳桩功讲究的静，而是突出一个鹰相的锐。

更多的还是将自己当成一只翱翔天际捕食猎物的苍鹰。

然而就是一个桩功正确姿势，就让陈诚这位黄金级巅峰战士感受到了什么叫释放筋骨的痛苦。

而鹰稠见陈诚很快站出正确桩功，立马开始向陈诚传授完整的桩功练法。

“站好桩功姿势只是第一步，完成这一步后，就需要配合每家古武的呼吸法了，不然人的肌肉很快就会因为乳酸堆积乏力了。”

说着，鹰稠就开始教陈诚鹰爪功的呼吸法。

而当学着鹰稠鼓动胸腔呼吸，发出如鹰鸣的声音时，陈诚突然发现自己肌肉筋骨的疼痛在得到缓解，同时他能清晰的感知到自己力量好像又要变强了。