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五常政大论第七十四（第5页）

这时候，食物带点苦味能清热，治疗上淡咸搭配，就像夏日里的一杯淡盐水，解渴又提神。

谷物嘛，就是那些金黄色的黍子和黑色的黍米，看着就让人想起丰收的喜悦。”

“说到厥阴，他就像个温柔的守护者，清毒见了他都得绕道走。

他偏爱甜味，治疗上酸苦相济，就像生活里偶尔的酸楚后总能迎来甜蜜。

谷物呢，青红相间，色彩斑斓，他的气息纯净而专一，味道也正，就像初恋的味道，纯粹而美好。”

“少阴呢，也是个怕冷的家伙，他一掌权，寒毒也消停了。

食物上，辛味依然受欢迎，治疗上辛苦甘三味同下，就像生活中既要努力也要享受，谷物嘛，白色的米和红色的米，简单却温馨。”

“最后说说太阴，这家伙是个干爽达人，他一出现，燥毒就无处遁形。

他喜欢的味道是咸，气息温暖如春，治疗上甘咸并进，就像冬日里的一碗热汤，暖身又暖心。

谷物还是那些金黄色的黍子和黑色的黍米，但在这个季节里，它们似乎更加珍贵和温暖。”

咱们得明白，“补上下者从之，治上下者逆之”

，这话听起来高深莫测，其实啊，就像是给身体做SPA，哪里缺啥就补啥，但要是哪儿堵了，就得反其道而行之，给它疏通疏通。

想象一下，你腰酸背痛，按摩师不是直接按你痛的地方，而是从旁边轻柔地揉开，这就是“逆之”

的智慧。

而在中医里，如果身体上部（比如心肺）虚弱，就顺着气血流向滋养；要是下部（如肝肾）出了问题，调理时就得逆向操作，引导气血回流，达到平衡。

接下来，“以所在寒热盛衰而调之”

，这简直就是身体的“天气预报+调节器”

。

如果你感觉自己像夏天里的冰淇淋，冷得直哆嗦，那就是“寒”

了，得用暖宝宝（哦不，是温热疗法或温性药物）来温暖你；反之，如果热得像火炉，那就是“热”

了，得吃点“冰棍”

（其实是寒凉性食物或药物）来降降火。

至于“盛衰”

，那就是看病症的轻重缓急，轻拍重按，因人而异，灵活调整。

说到“上取下取，内取外取，以求其过”

，这就像是玩“找茬游戏”

。

身体哪儿不对劲了，咱们就来个“对症下药，精准打击”

。

比如头疼脑热，不一定非要吃药，揉揉太阳穴（上取），或是泡泡脚（下取），说不定就轻松缓解了。

而“内取外取”

，则是说有时候表面的问题可能是内里失调的反映，比如脸上长痘，可能得从调理肠胃（内取）开始；而关节炎这种“外在”

的疼痛，通过艾灸、拔罐（外取）也能有效缓解。

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再来说说“能毒者以厚药，不胜毒者以薄药”

。

这可不是要你去尝百草，搞成“神农尝百草”