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阴阳清浊篇第四十一（第5页）

“足三里穴就更厉害了，它可是养生的‘明星穴位’。

经常按摩足三里穴，能促进脾胃的消化吸收功能，让咱们吃嘛嘛香，身体倍儿棒。

就像给脾胃这个‘营养加工厂’不断升级，生产出更多的营养物质供身体使用。

而且足三里穴还能调节身体的免疫力，让身体更健康，少生病。

“少海穴呢，没事的时候按一按，能养心安神。

现在大家生活压力都大，容易心烦意乱，按按少海穴，就像给心里吹了一阵凉风，能让心情平静下来，晚上睡觉也更踏实。

“曲池穴对于皮肤保养很有帮助。

经常按摩曲池穴，能促进身体的新陈代谢，让皮肤变得更有光泽，痘痘、色斑啥的都可能变少。

就像给皮肤做了个‘美容套餐’，让咱们变得更漂亮。

“阴陵泉穴能帮助身体利水消肿，调节体内的水液代谢。

要是感觉身体有点水肿，比如早上起来脸肿、腿肿，按按阴陵泉穴，能让多余的水分排出去，身体变得更轻盈。

“所以啊，咱们在日常生活中，每天抽出一点时间，按按这些穴位，就能起到很好的养生效果，让身体一直保持健康状态，就像给身体加了一层‘保护罩’。”

黄帝拍了拍脑袋，最后问道：“岐伯啊，这些穴位和四季有没有啥关系呢？”

岐伯回答道：“黄帝呀，这穴位和四季的关系可紧密啦！

春天的时候，万物复苏，阳气上升。

这时候可以多按摩中府穴和足三里穴。

中府穴能帮助肺脏更好地适应春天的气候变化，让呼吸更顺畅；足三里穴能促进脾胃的功能，帮助身体吸收春天的营养，就像给身体打开了春天的‘活力之门’。

“夏天的时候，天气炎热，人体容易出现心烦躁热的情况。

这时候多按按少海穴，能养心安神，让心情平静下来，就像给炎热的夏天带来一丝清凉。

而且夏天容易出现肠胃问题，足三里穴也得经常按，能帮助肠胃更好地消化吸收，预防肠胃疾病。

“秋天的时候，天气转凉，肺气需要滋养。

这时候中府穴又得派上用场啦，多按摩中府穴，能增强肺的功能，让身体更好地适应秋天的干燥气候。

还有阴陵泉穴，秋天容易出现身体水肿的情况，按按阴陵泉穴，能帮助身体排出多余的水分，保持身体的轻盈。

“冬天的时候，天气寒冷，人体的阳气都藏在身体里面。

这时候可以多按摩足三里穴，能增强脾胃的功能，为身体储存更多的能量，抵御寒冷的冬天。

而且冬天皮肤容易干燥，按摩曲池穴能促进新陈代谢，让皮肤保持水润。

“所以啊，不同的季节，根据身体的需求，按摩不同的穴位，就能让身体更好地适应季节的变化，保持健康。

这就像给身体制定了一份四季专属的‘健康指南’。”

黄帝听完，恍然大悟，开心地说：“岐伯啊，你说得太棒啦！

我以前怎么就没发现这些穴位有这么多奇妙的作用呢！

我以后一定好好研究，把这些知识都用上！”