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六元正纪大论第七十一六（第9页）

这段话，听起来是不是像是在念咒语？别急，咱慢慢揭开它的神秘面纱。

首先，“少阴”

，这可不是说哪个深山老林里的秘密组织，而是中医里的一个概念，指的是人体的一种阴气较重的状态，跟咱们现在说的“体质偏寒”

有那么点意思。

想象一下，冬天里，你穿少了衣服，冻得直哆嗦，那就是少阴体质的小伙伴们在寒风中的日常写照。

“太羽”

呢，听起来像是武侠小说里的绝世武功，其实它是五音建运之一，代表着水运太过，也就是水气特别旺盛的时候。

想象一下，江河湖海泛滥成灾，那水势汹汹，不就是太羽嘛！

在中医里，这往往和体内湿气重、容易水肿有关。

再来说说“阳明”

，这回可不是什么光明顶，而是中医里的阳明经，主要跟脾胃有关。

脾胃好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒；脾胃不好，那就得小心了，消化不良、胃痛找上门来，可就不好玩了。

接下来，“丙子岁会、丙午”

，听起来像是天文术语，其实是中医用来标记年份的，说的是在某些特定的年份，自然界的阴阳五行之气会特别明显地影响人体。

比如说，丙子年和丙午年，这两年里，寒气可能会特别重，就像冬天被按了无限循环键一样。

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“其运寒，其化凝惨栗冽”

，这句话简直就是在描述一个大冷天的场景嘛！

运寒，就是说这时候的气候或者人体内部环境特别冷；凝惨栗冽，哎呀，这不就是冷得让人直打颤，连心都跟着冻得瑟瑟发抖的感觉吗？

“其变冰雪霜雹”

，这画面感太强了，好像整个世界都被冰雪覆盖了一样。

在中医里，这代表着体内或者外界环境会发生剧烈的变化，就像突然之间，天气从晴转暴雪，让人措手不及。

“其病寒下”

，说的是这时候人们容易得的病，多是跟“寒”

有关的，比如拉肚子、脾胃虚寒之类的。

想象一下，吃了一口冰淇淋，结果肚子开始咕咕叫，紧接着就奔向了厕所，那叫一个“寒下”

啊！

好了，说了这么多，咱们来点实际的。

既然这时候容易寒气重，那咱们得怎么调理呢？别急，中医有方！

首先，咱们可以来个“温暖脾胃汤”

。

这方子简单，材料也容易找：生姜30克（大约就是一小块），大枣10枚（记得去核哦），甘草10克，党参15克，白术15克。

把这些材料放到锅里，加水没过药材，大火煮开，转小火慢炖个半小时，一碗热腾腾的“温暖脾胃汤”

就做好了。

喝下去，保证你从头到脚都暖洋洋的。

当然，除了喝汤，咱们还可以按摩穴位来驱寒。

比如那个“足三里”