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六元正纪大论第七十一十五（第7页）

说到这方剂啊，我得给你举个例子，比如咱们要调和一个既湿又寒的身体，可以来个“温暖祛湿汤”

。

首先，咱们得准备黄连5克（别嫌苦，良药苦口嘛），黄芩10克（清热去火小能手），再加上红枣15克（补血又养颜），甘草5克（调和诸药的好帮手），最后再来点肉桂3克（温阳散寒的小太阳）和附子5克。

把这些药材放到砂锅里，加水没过药材，大火烧开转小火炖个半小时，一碗热腾腾的“温暖祛湿汤”

就好啦！

喝了它，保证你身体里的湿气寒气都跑得无影无踪！

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至于脉象嘛，这时候你可得好好摸摸自己的手腕了。

中医讲究“望闻问切”

，这切脉可是个技术活儿。

要是摸到脉象又沉又迟，就像是冬天的河水，流得慢悠悠的，还冷冰冰的，那就说明你体内寒气重，得赶紧补补阳气了。

要是脉象濡滑，就像是春雨绵绵，湿漉漉的，那就说明你体内湿气重，得多吃点利湿的食物了。

“庚寅、庚申岁”

，这是说在庚寅年和庚申年这两年啊，自然界的能量场有点特别，咱们得跟着调整。

“上少阳相火”

，嘿，这可不是说天上有个叫“少阳”

的家伙在放火哦！

这里的“少阳相火”

是指天地间的一种能量状态，相当于咱们现代人说的“有点小热乎气儿”

，对应到人体呢，就是咱们的三焦经和胆经这两哥们儿开始活跃了，它们喜欢温暖但不燥热的环境。

“中太商金运”

，听起来像不像一个商队的金子在路上跑？其实，“太商金运”

是指肺气旺盛，金属性的能量主导，就像秋天那种凉爽又清新的感觉。

咱们肺经的小伙伴们这时候可得好好表现，保持呼吸顺畅，身体倍儿棒！

“下厥阴木”

，哎呀，这“厥阴木”

就像是地下的一片神秘森林，藏着很多小秘密。

在中医里，它代表着肝经和心包经的能量，这时候它们需要温柔以待，别太激动，也别太压抑，保持平和最重要。

接下来，“火化七，清化九，风化三”

，这些数字可不是随便写的哦，它们代表着不同能量的强度。

咱们可以理解为：“火”

这个能量稍微收敛点，别太猛了，给七分力就行；“清”

呢，就是清爽的感觉，可以多来点，给九分；“风”

嘛，就是变动不居的，保持三分活力就够了，别吹得人都站不稳了。

然后，“其化上咸寒，中辛温，辛凉，药食宜也。”

这句话简直就是古代版的“饮食指南”