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逆顺肥瘦篇第三十八四（第3页）

还有些人呢，饮食不规律，暴饮暴食。

一会儿吃一堆油腻腻的东西，一会儿又胡吃海塞各种辛辣刺激的食物。

这就像往河里扔了好多垃圾，虽然河水本身还没变得太脏，但这些垃圾在水面上飘着，导致河面上乌烟瘴气的，身体里的气也就跟着浑浊起来了。

这种血清气浊的状态啊，对身体可不好啦。

气一浑浊，就像交通堵塞了一样，身体里的各种“物资”

，也就是气血，就没办法顺畅地运送到各个地方。

人就可能会觉得浑身没力气，没精神，整天懒洋洋的，干啥都提不起劲来。

就好比一辆车，本来跑得好好的，突然没油了，或者发动机出问题了，跑起来就磕磕绊绊的。”

“那针对这种血清气浊的情况，咱们该咋办呢？岐伯这里说‘疾泻之则气竭焉’。

啥意思呢？‘疾泻’就是快速地把身体里那些不好的东西排出去，就像快速地把河面上的垃圾清理掉一样。

但是呢，这个‘泻’可不能乱来，要是泻得太猛了，就会出现‘气竭’的情况。

这‘气竭’啊，就好比河里的水突然被放光了一样，身体里的气一下子就没了。

为啥会这样呢？你想啊，咱们身体里的气虽然浑浊了，但它也是维持身体正常运转的重要东西啊。

要是咱们像开闸放水一样，一下子把气全放出去了，那身体可就受不了啦。

就好比一个气球，本来里面有点气，虽然气有点乱，但还能保持气球的形状。

要是咱们一下子把气全放光了，气球不就瘪了嘛，身体也是这个道理。

所以啊，在治疗血清气浊的时候，虽然要把那些浑浊的气排出去，但得把握好度，不能排得太猛，不然身体的气就全没了，人就会变得特别虚弱。

那具体咋把握这个度呢？咱们在选穴位的时候，就得特别小心。

比如说，会选一些能调节气的运行，又能把浊气慢慢排出去的穴位。

像膻中穴，这个穴位就在两乳头连线中点，胸骨中线上，就像身体里的一个‘气的大管家’。

咱们通过针灸刺激膻中穴，就像给这个‘大管家’下命令，让它把身体里的浊气慢慢清理出去。

还有合谷穴，在手上，拇指、食指并拢，肌肉的最高处就是。

合谷穴就像一个‘小助手’，能帮助身体把浊气往外排。

但在针灸的时候，手法很重要，不能扎得太深，也不能留针时间太长，不然就容易导致气泻得太多，出现气竭的情况。

咱们得像个细心的厨师做菜一样，把握好调料的用量，多一点少一点都不行。

针灸的时候也是，进针的深度、力度，还有留针的时间，都得恰到好处，这样才能既把浑浊的气排出去，又不会让身体的气消耗过度。”

黄帝听得眼睛都瞪大了，赶紧问：“岐伯啊，你说这针灸的手法和穴位的选择，有没有啥具体的标准呀？我还是有点迷糊。”

岐伯笑着说：“黄帝呀，这标准得根据每个人的具体情况来定。

就像世界上没有两片完全一样的树叶，每个人的身体状况都不一样，血清气浊的程度也不一样。

一般来说，对于身体比较强壮的人，针灸的时候手法可以稍微重一点，进针可以深那么一点点，留针时间也可以稍微长一点。

但也不能太过分，还是得在安全的范围内。

这就好比一辆大卡车，能装的货物多一些，可以稍微多装一点。

要是身体比较虚弱的人，那手法就得轻得多啦，进针要浅，留针时间也要短。

就像一辆小推车，装不了太多东西，你要是装太多，小推车可能就被压坏了。

穴位的选择呢，除了刚才说的膻中穴、合谷穴，还得看具体症状。

要是这个人还伴有脾胃不好，肚子胀胀的，那可以再加上足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

足三里穴就像脾胃的‘好朋友’，能帮助脾胃把浊气排出去，让脾胃功能恢复正常。

要是这个人还有点胸闷，呼吸不太顺畅，那就可以再选内关穴，在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴能调节心脏和胸部的气机，把那里的浊气清理掉。

咱们得像个聪明的裁缝，根据每个人身体的‘尺寸’，也就是具体情况，来选择合适的穴位和针灸手法，这样才能达到最好的治疗效果。”