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逆顺肥瘦篇第三十八七（第4页）

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刺激冲阳穴，能促进足部的气血循环，让脚感觉热乎乎的，充满活力。

对于一些脾胃虚弱的人，冲阳穴也能起到一定的调理作用。

脾胃就像身体的“小发动机”

，负责消化和吸收营养。

要是脾胃虚弱，这个“小发动机”

就没劲儿啦。

冲阳穴就像给脾胃这个“小发动机”

加点油，让它工作得更顺畅，消化功能更好。

大脚趾间也有很厉害的穴位哦，比如说隐白穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

隐白穴就像脾脏的“小卫士”

。

要是出现月经过多或者崩漏等问题，这可能是脾脏的功能有点“小紊乱”

啦。

按摩隐白穴，就像给脾脏这个“小卫士”

下了个命令，让它去调节月经，能起到一定的止血作用。

而且对于鼻出血、便血等问题，隐白穴也能发挥作用，就像给身体的“出血小危机”

来个“紧急救援”

。

还有大都穴，在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

大都穴就像隐白穴的“好搭档”

，能辅助隐白穴调节脾胃的气血。

要是吃多了肚子胀，感觉消化不好，按摩大都穴，就像给肚子里的食物“施个魔法”

，让它们消化得更快，让肚子舒服一些。

这两个穴位在大脚趾间，默默地守护着咱们身体的健康。

大家看，这些穴位和经络的知识是不是很有趣呀？其实在咱们日常生活中，这些中医知识都能派上大用场呢！

比如说，冬天的时候，很多人脚特别容易冰凉，这时候就可以按摩一下太溪穴、照海穴，让脚部的气血循环起来。

就像给脚穿上了一双“温暖的小靴子”

，再也不怕冷啦！

一边按摩，一边想象着温暖的气血在脚里欢快地流动，是不是感觉很神奇呢？

要是走路走多了，大腿酸麻，或者脚背疼痛，就可以找气街穴、解溪穴这些穴位帮帮忙，给身体来个“小按摩”

。

你可以在休息的时候，轻轻地按摩这些穴位，感受着酸痛一点点减轻，就像给身体的疲劳按下了“删除键”

，整个人都轻松了不少。

还有哦，有些女生月经不调，或者出现月经过多的情况，就可以试试按摩隐白穴。

不过要注意哦，穴位按摩也得讲究方法和力度，要是自己拿捏不准，最好还是找专业的中医师帮忙。