手机浏览器扫描二维码访问
一大早,爷孙俩神清气爽、精神头十足地醒来。
照例,腿精努尔达早早准备好了热粥和烙饼。
两人吃完后,腾泰山又将[八象宗师拳]第二式——托肩,演练了一遍。
范无疆看得很仔细,每个动作尽量学到位,他现在还远远没到融会贯通的程度。
先练熟了再说,熟能生巧,颠簸不破。
学第一式[推手]的时候,他很快就记下,练起来也得心应手。
可这托肩,却怎么练都觉得有点难受。
腾泰山观察了会儿,很快就找到问题所在。
“八象宗师拳,共八式,每一式各有八路。
[托肩]打起来是有点像跳舞,我刚开始学也觉得娘气。
但不能有这种想法,你越这么想,心里别扭练起来就更别扭。
还有啊,下盘不够稳,你个子现在就高,还在长身体,将来保不齐185还往上。
个高有个高的好处,等练到盖顶和劈挂,就能显出优势来。
但是,扬长不避短,下盘扎实了,托肩与第八式[小拿手]巧妙配合,那可是八象宗师拳之精髓。”
“膝盖再弯点儿,腰挺直,个高容易驼背要注意。
姿势不对,练拳可是会伤到自己的。
对,胯再挪开点,屁股尽量往下坐。
对,想象一下坐在马桶上的感觉……”
范无疆保持着令人发笑的姿势,哭笑不得地扭头看向腾泰山,“爷,您说就行了,不用比喻这么仔细。”
“切,话糙理不糙。
你有爷爷我这么好的师父,就偷着乐吧,还嫌三倒四的,皮痒了是不。”
严师出高徒,老爷子除了对动作到位要求极为严格外,这教学方式真的是前无古人后无来者啊。
什么‘想象一下手上抓着泥鳅’、‘对,旋转、跳跃、顶肩、抖手,花滑小王子就是你’这种都是最普通的;
还有更奇葩的。
‘被人踢到蛋蛋,是不是会夹腿’
‘屁股夹紧,不够紧,菊花往回缩的感觉懂不懂’……
范无疆心说,咱可是个正经人呐,这练的是正经拳吗?
要是让别人听到…还得了!
想想就羞耻啊……
这一年,刘备的亲生儿子刘禅出生。这一年,曹操号称八十万大军南下。这一年,现代小会计穿越成为刘备的养子刘封。尴尬的身份,近在眼前的劫难,远在将来的悲剧结局,熟知这一切的刘封,只有奋起反抗命运的安排,在这个伟大的时代,为自己杀出一个光明未来。ps书友群154583222V群162686632。欢迎大家入群来讨论本书。...
中篇征文有多少女人结婚以后,为了老公孩子甘心做家庭主妇?杨怡也是这样的傻女人,做了5年的家庭主妇,婚后为了照顾孩子,照顾老公,牺牲了自己,本以为自己的生活会一直这样幸福的过下去。谁知道偶然的一次相遇,发现自己老公出轨了,小三也已经怀孕了。她咽不下这口气,5年的付出不只是时间和精力,还有自己失去的青春还有事业的发展。杨怡决定演一场戏,拿回属于自己的东西。...
被掉包的温家小姐回帝都了。各大千金纷纷打赌她能坚持几天,被冒牌千金撵出温家。有人说她成绩差,不是冒牌货的对手!结果,高考帝都第一,轻松碾压冒牌千金。又有人说光成绩好有什么用,人家才艺获过各大奖项!温夏甩出钢琴古筝国画武术成绩单,来,比比唱衰者就算你全能也没用,人家在温家生活十几年,和温家人感情深厚,最后还不是得滚蛋!温夏哦抱歉,温家公司房子地皮,都被我买了,滚蛋的是他们!在后来,听说温夏和权少谈上了,各大千金化敌为友,都来找温夏请教,她是如何泡上权少的。温夏嫌弃道泡?是他黏上我,狗皮膏药一样甩都甩不掉!...
杨凡得到上古医术传承,下山后悬壶济俗世银针渡众生,医者仁心,从此纵横都市,逍遥自在,绝美校花娇俏萝莉冰山御姐,且看他如何花丛称王!...
...
小虎,大号林虎,长的虎头虎脑,人如其名,认识他的人都不叫他的大号,更喜欢叫他小虎。可是,有谁会想到,就是这个虎头虎脑的孩子,若干年之后,成为了一个惊天动地的大人物。尤其是他一手炼丹本领,折服了无数人。...