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第六十九章 约战（第3页）

“呃……”

徐飞连续几天二十公里跑下来，腿脚一点力气都没有。

温宏坤道：“那啥，好久木跑了，我先跑跑，热热身，你在旁边看着就行！”

徐飞心中一阵感动！

班长这是在变着法儿教他诀窍呢！

“那个，班长，谢谢……”

徐飞嗫嚅着道。

“谢个逑！

天空飘来五个字儿，老狼请吃鸡……”

温宏坤能当上二排尖刀班的班长，身手的确不是盖的，几个障碍嗖嗖就过了，看得徐飞眼花缭乱。

“哎我的妈，真逑鸡儿累！”

温宏坤跑下来，累得真喘粗气，虽然没加上前后两个百米冲刺，也够他受的。

“看懂了吗？”

徐飞点点头！

“你懂个逑！

傻逼乎乎的！

过来，我一个一个教你！”

温宏坤当先走向深坑。

“这个，咳咳，回来的时候，考核要下到坑底，但你们俩比着玩可以讨个巧，一股气扑到对面坑壁上，双手直接扒住上沿，可以节约不少时间……”

“这个，独木桥最多三步！

要用力蹬上去，看见没？……”

“这个，双立臂起手就要抬腿，不要停下来再上懂了没？要借助惯性……”

温宏坤逐一给他讲解，徐飞亦步亦趋。

等班长教完后，他还会鼓起余勇尝试，反复用系统和不用系统来进行比对，温宏坤则在旁边不时帮他纠正动！

徐飞通过系统区分每一个障碍来累计时间，目前虽然系统没有提供“秒”

的选项支持，但他用速度“米秒”

将几个障碍迭加下来，在心里测算过，堪堪能跑到1分45秒左右！

这还是他连续几天跑了二十公里下来后测算的速度！

徐飞相信，一旦自己跑完二十公里，恢复到最佳状态以后，完全有把握和吴包下一战！

他知道吴包下最近每天晚上也在加练四百米障碍，铁了心要压他一头！

但徐飞不怕！

有了高手指点以后，他的成绩突飞猛进，现在开始对自己信心满满。

徐飞只希望能够平平顺顺地和吴包下比过一场，中途不要再出什么幺蛾子！

但事情往往事与愿违！

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