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第24章 024蹄花大补撑筋拔骨（第2页）

所谓的蹄花，就是猪蹄（猪脚、猪手）做的料理，在川渝地区非常流行。

猪蹄内含有大量的蛋白质、脂肪，单轮营养成分跟熊掌比起来都不相上下。

合阳城由于地处内陆，不似海边那样水产丰富，想补充点优质蛋白质只能从猪、牛、羊这类家畜身上找。

像产后坐月子的孕妇，除了吃蹄花以外，每日还得靠鲫鱼炖鸡汤补身子。

陈浩正巧练的是铁砂掌，营养都供到了手上，以形补形之下这随处可见的蹄花小店倒是最适合他。

……

啃着猪蹄过了一把嘴瘾，填饱了五脏六腑，陈浩回到了武馆在门外挂了午休的牌子，打算小睡片刻。

估计是刚突破铁砂掌，消耗了他不少精力，这一觉躺下去再醒来时已经是日落西山。

合阳城的傍晚可不是东部沿海地区的5、6点钟！

见武馆内光线发暗，陈浩急忙打开手机一看时间竟然来到了19点。

“一口气睡了五个多小时？”

“有这么累的吗？”

陈浩伸了伸懒腰，他发现自己下午这一觉睡地格外深沉，连个梦都没做。

体力、精力也恢复地很好，一从折叠床上站起，“吧嗒吧嗒”

地抖了抖身子，陈浩口中长啸了一声，好似清晨提鸣的雄鸡抖羽开嗓。

醉步连迈出了办公室，一跃上了大院中心的擂台，陈浩先是打了一套虎虎生风的醉拳，他感觉全身的筋骨都像是活过来了一般，浑身自然迸发的明劲透体而出，抽地空气都嗡嗡作响。

这是传统武术中所谓的“撑筋拔骨”

，也是国术中所谓的“筋骨齐鸣”

的现象。

人体的骨骼之间存在着一个个细小的关节囊，平日不用时都会处在一个闭合状态。

伴随着运动发力，人体内氧气消耗加剧，关节囊所处的环境会进入低氧环境。

这时候再将骨节撑开，这些闭合的关节囊就像是小时候玩的拔针筒一样，一旦把针筒拉开，将内部抽成真空，就能迸发出强大的回弹力。

这种情况下，再配合上明劲闭毛孔的功夫，锁住身体的热量不外泄，能在一瞬间内迸发出远超平时的肌肉力量。

用科学的角度去看，这种身体状态非常贴近现代运动理论里的无氧运动，都带着瞬间性强、负荷强度高的特点。

唯一不同的一点，就是陈浩所练的醉拳，还带着特殊的呼吸律动，这是醉八仙配套的八仙桩功。

一张一弛，一跌一扑，每一招每一式都带着外练内养的功效。

等到一套醉拳打完，陈浩长长地吁出了一口热气，紧锁的皮毛也在这一瞬间松懈下来，体内涌动的热流顺着皮肤超外宣泄出去。

“筋骨要松，皮毛要攻，灵虚在中，节节贯通。”

陈浩嘴里念叨了一句爷爷传授的拳理，他感觉此时的自己像是开了窍一样。

一套醉拳练完，不仅仅眼明耳聪，感观大增，就连全身毛孔都打开了，浑身上下说不出的舒坦感。

这种感觉其实普通人也会有！

忙完了一天工作，回家洗了个热水澡，擦干身体出了浴室，稍微被微风一吹拂，就会浑身一激灵变得格外精神，疲惫感全消，头脑也会比往常变得灵光不少。

这时候如果投入到艺术创作之类的副业，肯定是事半功倍，但是大部分人都是选择刷刷手机、看看电影、打几把游戏浪费了这种绝佳状态。

更直观一点，就是作用在数据面板上，醉拳Lv1的熟练度在短短的半小时内跳了15点上去，来到了（150200）。

这样的提升效率，比起之前苦练十回醉拳都要来的有效。

“这应该就是爷爷说的练拳练到了妙处，入了门，得了拳术的精髓，越练感觉身体越轻松、舒服，功夫也会增长地越快。”

陈浩嘴里嘀咕，想起了从笔记本上看来的那些练功心得。

……