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一脚深一脚浅。
熊茂圣庞大的身躯摇摇晃晃。
他都不知道自己是怎么跟李先然来到更衣室的。
不过热闹的人声让他清醒过来,瞬间低头转身,开始飞快的更换练功服。
那一身白花花的肥肉平日里可没少被人嘲笑,胆小自卑的大圣不希望别人看见自己。
只是这和鸵鸟有什么区别?
李先然摇摇头扯掉自己的t恤,换上练功服。
极具线条美感的肌肉一闪而过,大圣倘若看到,便会发现好兄弟身上发生的最大变化。
可惜他还在低头认真的系扣子。
片刻之后,熊茂圣回头笑呵呵说道:
“走吧,然哥。”
……
脚下是特制抗压的复合地板,行走起来脚感舒适静音。
4000平米的室内训练场显得宽敞明亮。
穿着一身深黑武服的韩金戈负手立在最前,静静打量着眼前72名学生。
“先热身10分钟。”
“然后练习《气劲拳》10分钟。”
“最后的40分钟,你们进攻我来防守,我会进行一对一的点评。”
听到最后一句,众人的身躯瞬间挺得笔直,眼睛发亮。
这可是科班出身的名师一对一指导。
甚至有些人憋着坏劲,万一在进攻的时候金哥没有防住,那自己不就火了?
谁不想在青春洋溢的高中三年里留下一个校园神话呢。
韩金戈眯着眼睛,将众人神态尽收眼底,冷笑一声。
“开始热身!
绕场慢跑一圈。”
“压肩、前后摇膀!”
“弓步压腿。”
“基础前踢、侧踢!”
“高抬腿!”
一组动作下来,不少人头上都挂起了汗珠。
特别是体型最“魁梧”
的熊茂圣,喘气和风箱似的。
他拼命抹掉脸上的汗水,不可思议的看着李先然。
怎么感觉然哥的动作轻盈的过分,脸上连个汗珠也不带挂的?
“很好,热身结束,下面跟我打一遍《气劲拳》!”
“不要好高骛远,这是最适合0境先觉武徒的基础武技,日练月练年练,你们的所有努力与汗水都会在考场上转化为成绩。”
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